20歳代の大人で身長が5cm伸びるってあり得ない？！
そう思っている あなた！
じゃあお聞きします。
・寝る前と朝起きた時の身長は朝の方が1cm高いのはなぜ？
・健康診断の時、身長計測で背筋を伸ばした時1cm身長UPするのはなぜ？
この2つを合わせれば1cm～2cmは伸びます。（重要ポイント）
人間の体は努力なしでも、構造的に数cm身長は一時的にですが伸びます。
正しい方法であなたの姿勢改善をし、定着化させることによって5cm身長アップすることが出来ます。
あなたが一般通念に捕らわれたままでいるか、正しい事実を認識されて身長を伸ばすのかはあなた次第です。
又、
・諦めの人生と、
・変身へのチャレンジと、
選択できるなら、どちらを選びますか！？
このサイトは、
あなに取って大切なことをお話しています。
身長で損している大人のあなたに見返して頂きたいのです。
この記事を最後まで読まれて、あなたご自身で判断をしてください。
20歳代の女性が身長を5cm伸ばす方法！です。
目次
大人になっても身長を伸ばす方法が本当にあるの？
1. 医学的には無い（殆どのお医者さんが言います。）
2. 実際は有る（多くの実例が存在する。）
この相反する2つの内容はどちらが正しいのでしょう？
また、何故このような違いが発生するのでしょうか？
又、どう理解すればよいのでしょう？
もしあなたがどうしても身長を伸ばしたいと思っていらっしゃうのなら
絶対にはっきりさせたい点ですよね。
では、この相反する2つの内容を明らかにします。
「1.医学的にはない」という意味について。
成長期を過ぎた人が背を伸ばすということは
医学的には無理とされています。
それは、
身長が伸びる仕組みについて言っています。
骨と骨の間には骨同士をつなぎあわせる役目の軟骨が存在します。
その軟骨は”骨端線”と言われており、
この骨端線の増殖が骨の成長となり、背が伸びます。
骨端線の増殖とは骨の中で起こる破壊と再生の繰り返しです。
・“破骨細胞”・・・・・古い骨を破壊
・“骨芽細胞”・・・・・新しい骨を作る
大人になると身長が伸びなくなるのはこの骨端線が固くなってしまい
身長アップを止めるからです。
もう一つは、
ホルモンの関係です。
身長を伸ばすホルモンには主に２つあります。
・成長ホルモン
脳の底部の脳下垂体から分泌されるホルモンです。
・甲状腺ホルモン
のど仏にある甲状腺から分泌されるホルモンです。
これらのホルモンは、13～17歳が体内の成長ホルモン量のピークで、
20歳を超えると急激に少なくなります。
ですから、お医者さんに大人になって身長を伸ばす方法はありますか？
と質問すると、
軟骨の成長の仕組みやホルモンを考えて、医学的には無いと答えます。
勿論、これは正しい答えです。
間違っていれば「進撃の巨人」の世界が出現します。
「2.実際は有る」という意味について。
個人差はありますが成長期を越え、
身長アップされた方も実際に多数存在します。
※注
個人差とは：男女、年齢（20歳代30歳代40歳代・・）
現在の身長（140cm代、150cm代・・）等
かなり前のことですが、私の知人の中に、
「私、大人になって背が伸びちゃった！」っていう人がいました。
今は近くにいないので、
何故なのか？何らかの努力をしたのか？
よくわかりません。
身長は162～163cm位の30歳代の女性でスラリとしていました。
当時、事情をよく聞いておけばよかったと残念です。
あなたの周辺には、そんな人がいませんか？
もしいらっしゃれば、事情を聞けるgoodチャンスです。
いなくても、その気になってネットを調べれば、
そんな人もかなりいます。
このように、お医者さんが医学的に無理ってことが、
現実には多数あります。
これは何故なのでしょうか？
答えは人間の体の姿勢に関係します。
私たち人間は全て歩行動物です。
つまり、一見どんなに姿勢が良いと思われる人でも、
程度の差はあれ、猫背やO脚に100％なっています。
体重を支えているのが主に骨だからです。
そして、もし猫背やO脚を矯正できれば、どうなるか？
身長を１cm～６cm伸ばすことが可能です。
歩行するだけでも、体重によって骨は湾曲しますが、
現代人は無理な姿勢を強いられる傾向にあります。
例えば、デスクワークなどはその典型でしょう。
一般的に人間の身長は夜寝る前と朝起きたときとでは
約１cm差があります。
気付かないかもしれませんが、あなたもそうです。
朝のほうが約１cm背が高い。計ってみてください。
これは、
睡眠中に正しい姿勢で横になることにより体が自然に
矯正されて伸びる現象です。
つまり、人間の体はきちっとした方法で矯正を行うとにより、
骨盤の前傾や背骨のＳ字わん曲が治り、
その結果、
曲がっていた体型がまっすぐに伸びる＝
身長を伸ばすことが可能だということです。
これが、2.実際には有るという意味です。
背を伸ばす具体的な方法とは？
姿勢・骨の歪みを改善させる！
これは大人が身長を伸ばす方法として
最も重要かつ基本になるポイントです。
姿勢・O脚・骨盤・背骨など改善したい箇所はたくさんあります。
日々のクセ・姿勢・歩き方・・・歪みを誘発する原因もさまざま。
まずこの歪みの改善により姿勢や骨格を矯正すれば
（継続させ維持させることが重要）
その分の身長が伸びます。
姿勢・骨の歪みをとる方法としては、
① ジムや教室に通う
・ストレッチレッスンを受ける
・ヨガ教室に通う
・整骨院やカイロプラクティク院に通う 等です。
メリットとしては、
・いずれも専門家の指導が受けられ短期的に効果的に改善できる。
・又、自分一人では出来ないエクササイズも受けれる。
・コミュニティーに所属できモチベーションが上がる。
デメリットとしては、
・かなりの経費がかかる。
・自分の予定をジムに合わせる必要がある。
・エクササイズの内容や時間配分が目的以外のものもかなりある。
②自宅でエクササイズに取り組む
自宅で実践するメリットは多いです。
・自分の都合のよい時間帯にエクササイズを行える。
毎日忙しい現代人にとって自分の好きな時に
どこででもエクササイズに取り組めるのは貴重です。
・自分の好きな量や内容に積極的に取り組むことができる。
何らかのルールを決める必要はありますが、
自分で決めるルールなので、無理のないエクササイズができます。
例えば、進行のペースや成果の記録法等。
考えれば、自宅でのメリットは多いと思います。
又、人によってもまちまちです。
ですが、
絶対に外してはいけない条件が１つあります。
それは、正しい方法で行うことです。
間違った方法では意味がないですし、成果は得られません。
他の方法として、
伸長サプリ（アルギニンとオルニチンそして亜鉛など）や外科手術の方法も
あるのかもしてませんが、ここでは対象外と致します。
（理由は私が未だそれらについての安全性について真に理解していないからです。）
大切なことは、正しい方法で行うこと！
正しい方法とは、過去に多くの実績をあげ、
その方法を真面目に継続すれば、
必ず効果が得られる方法のことです。
自宅で実践するわけですから、
基本的にはあなた一人で取り組むことになります。
それには、あなたが一目見てわかる教科書が必要です。
あなたを正しい方向に導いてくれる手順書です。
自宅で実践できる多くのメリットを活かし、
少しづつあなたの身長をアップさせてくれる指示書。
あなたの背を最も効果的に短期で伸ばしてくれる説明書。
教科書、手順書、指示書、説明書、、、等々です。
自宅で実践するためには、
分かり易い図解や説明のマニュアルが必要です。
航路図や羅針盤のない船では航海はできません。
マニュアルが必須条件です。
身長が５ｃｍ伸びる意味
身長が１cm伸びても、あなたの見かけはさほど変わりません。
今でも朝夜で１cm違うのですから、変化などあるはずがありません。
人間のスタイル（体型）が変わったと感じられるのは５cmです。
人間は５cmを一つの単位として、
体型が変わったように見えます。
論より証拠で、あなたの周りの人を見れば一目瞭然のはずです。
実際に比較してみてください。
必ず納得がいくはずです。
あえて例を上げれば、
１５５cmの女性が１６０cmになった場合どうなるか？
比較してみましょう。
身長の５cmは、実際には驚くほどスタイルが違って見えます。
この５cm差にはマジックがいくつもあります。
【１】身長が５cm伸びることによって、体型のバランスが変わる。
① 顔の大きさが違って見える。（小顔効果）
これは身長が伸びても顔の大きさは変わらないので
相対的に顔が小さく見える現象です。
② 脚が長くなり腰の高さが変わってくる。（スタイルが良くなる）
O脚等の改善により、足が長くなり腰の位置が上がって、
スタイルが良くなる。
服を着た時はスカートの位置が上がってgood スタイルになります。
③ 体が細く見える。（ダイエット効果）
体重が同じでも身長が伸びるので全体的に細く見えるのは当然。
サイズは同じでもウエストはとても細く見えます。
④ 姿勢の改善で胸が前に突き出し、キレイな胸になります。（美乳効果）
女性にとって美しい胸は、この上なく幸せなことです。
【２】身長が５cm伸びることによって、視界が変わってくる。
あなたは今どこでこのサイトを見ていますか？
もし可能であれば、
今その場でつま先で背高をしてみてください。
今あなたが見ている世界が５cm身長が伸びた世界です。
何か違った世界が見えませんか？
５cmの違いで、こんなにも違うのかと驚かれる
かもしれません。
又、人間は互いに目と目で相手を見ています。
もし、あなたが今身長１５５cmであれば、
１６０cmの人と話すときは、
相手を見上げることになり、相手がとても背の高い人だと感じてしまいます。
じゃあ、あなたが１６０cmになったら・・
１６０cm以下の人は全てあなたを見上げることになり、
あなたは逆に見下げることになります。（悪い意味ではありません）
多くの人に囲まれたとき、あなたは１６０cm以下の人を全て見下げ、
多くの人はあなたを見上げます。
つまり、身長が５cm背が伸びることは、
あなただけでなく、周囲からもそう感じられ、
その相乗効果によって想像以上に背が高く感じられます。
他にもあるかもわかりません。
自信が持てるようになったり、性格が明るくなったりとか、、
身長が５cm伸びることによって、５ｃｍの長さだけではなく、
あなたの人生を大きく一変し、あなたを幸福にしてくれます。
５cmの伸長は想像をはるかに超える変身です。
あなたの背を伸ばすマニュアル
猫背やO脚を矯正するために多くの実績を上げている
マニュアルが存在しています。
このマニュアルには多くの内容があり、ページ数も多いため、
ここで説明は到底できません。
ただ、あえてご説明するならば以下の内容です。
重要なポイントは以下のものです。
具体的な方法ですが、
1.まず、体の歪みのある部分を直して、
■ 約1.5～3.3cmアップします。
2.次にO脚を直して
■ 約1.2～2.8cmアップします。
3.そうすると、一気に合計
■ 約2.7～6.1cm伸びています。
難しい内容のものではありません、どちらかというと、
とてもやさしため、多くの実践者が実績を上げています。
自宅でのメリットを活かし、このマニュアルに従って
正しい方法で実践すれば、
あなたの身長は伸びます。
どうしてもあと５ｃｍ背を伸ばしたい
あなたの目標は身長を５cm伸ばすことです。
それによって、将来のあなたの人生は大きく変わります。
あなたが140ｃｍ、150ｃｍ、160ｃｍいずれの場合も、
人との比較ではなく、
現在のあなたご自身の身長と比較して背を伸ばしてください。
それは可能です！
ぜひチャレンジしてください。
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■ マニュアル
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今なら、申し込み日数限定のキャンペーンがついています。
（日が過ぎるとキャンペーンが外れてしまいます。）
