アントシアニンは目にいい成分としてよく知られてています。 ですが、多くの人が、それが即効性のものだとは知らないのではないかと思います。 実は、私もブルーベリーを食べるのと食べないのとでは、目の疲れが多少違うのかな・・くら・・・

続きを読む