あなたのその胸！ 大きすぎて悩んでいませんか？
女性の胸が大きいのは魅力的で良いことですが、それも程度の問題です。
大きすぎると色んな弊害が起きてきます。

・胸が重くて疲れる
・巨乳過ぎて太って見られる
・思った服が着れない
・肩こりがひどすぎる
・胸が邪魔で動きずらい
・将来胸が垂れるのが不安
・いつも胸のコンプレックスを持っている。

‥など、、

外国では巨乳が好まれる傾向にありますが、日本では美的にも健康的にも、必ずしもそうではありません。又、今のうちに何とかしないと、その巨乳は100％、将来、大きく下がって醜くなるのは間違いありません。

そこで今回は現在のあなたの胸を、見た目にキレイにし、更に体に負担のかからない健康的な胸を作る方法をご紹介いたします。
それは、将来の胸の垂れ下がり防止にもなります。

巨乳を綺麗な胸に見せる方法

過度の巨乳は男子視線からも決して魅力的ではありません。
ただ胸が大きいだけです。見方によれはただのデブです。
人間の体型には男女を問わず本来の美しい体型があり、
女性の胸も大きすぎるのは決して美しくありません。
その人の身長や体の太さ、顔の大きさなどで、バランスのとれた綺麗な胸のサイズがあるのです。

巨乳で悩むあなたが今スグに胸を小さくしたいと思っても、それはかなり難しいことです。

考えてみてください。

胸だけを小さくするなんて本当に出来るでしょうか？

それが簡単な問題ではないことは直観でも分かります。

ですが、見た目の綺麗な胸は作ることは出来ます。
手っ取り早い方法は、胸を小さく見せるブラジャーを着けることです。

これは根本的な解決策ではありませんが、応急処置として間違いなく綺麗な胸を作れます。
分かり易く言えば、整った形ワクの中に胸をはめ込むのですからキレイになるのは当然です。
今とても人気があり注目もされている新タイプのブラジャーです。

できれば、あなた好みのブラを2着程は持っておくと良いでしょう。
ご紹介しておきますので参考にして下さい。

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胸を小さく見せるブラジャー

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正しいブラジャーの着け方

ブラジャーは通常、毎日身に着けるものです。
ブラの着け方を間違ってしまうと、胸の形が変形するばかりか、
体に余計な負担がかかってしまい、疲れや肩こりの原因にもなります。
特に、巨乳のあなたにとっては、将来の垂れ下がりを促進する結果にもなりかねません。
その意味では、正しいブラの着け方はとても重要です。
上の動画を参考にして、ブラジャーの正しい着け方を確認しておきましょう。

巨乳の原因って何？

胸を小さくしたいと思っても、胸が大きい原因が分からなければ話になりません。
一般的に胸の大きさは遺伝が3～4割とされているようです。

例えば、母親は小さい胸なのに、娘の私は大きい胸。
お姉ちゃんはペチャパイなのに、私は大きい胸。なんで？
、、、等の例です。

このように、確かに遺伝による原因もありますが、100％そうでもありません。
では、胸の大きくなる原因をもう少し深く見ていきましょう。

1. 女性ホルモンの分泌量が多い

先ず考えられる大きな理由として、女性ホルモンの量が関係しています。
女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類ありますが、
その1つエストロゲンの量が胸を大きくするのに関係しています。

女性の体は男性とは違って、全体的に柔らかくふっくらしていますが、
それはエストロゲンが女性らしい体型を形成させているためです。
更にエストロゲンは肌や髪の潤いを守ったり、女性のカラダ全体の健康を支える役割も果たしています。
ところが、エストロゲンの分泌量が多いと、胸を大きくする乳腺の発達に繋がり巨乳体型を作り出します。

2. 皮下脂肪の量が多い

胸は、90％の脂肪と10％の乳腺から出来ていますが、その大半は脂肪です。
ですから、胸が大きくなる理由としては脂肪の量が多い太っている人ほど
胸は大きくなってしまいます。
逆に、痩せている人は胸が小さい傾向にあり、周囲を観察すれば明らかです。

3. 乳腺組織が発達している

胸を形成している10％は乳腺です。
乳腺が発達していると胸全体を上へと引き上げてくれ形の整った胸を形成してくれるのですが、
逆に、乳腺が発達しすぎると脂肪も増えて胸は大きくなってしまいます。
女性が赤ちゃんを産むと胸が2倍以上にも膨らむのは、乳腺が発達するためです。

4.　肉をよく食べている

普段から肉をよく食べている欧米人は胸が大きい傾向にあります。
それは、胸が大きくなるのに欠かせない、たんぱく質を多く摂取しているからです。
特に肉のような動物性たんぱく源は胸を大きくします。
日本女性の平均バストサイズが上がってきているのは、
食の欧米化が進んだ結果だと思われます。
近年、日本人でも痩せていても胸が大きいのはそのせいでしょう。

以上胸が大きくなる原因を1～4まで見ていきましたが、
女性特有の体のメカニズムなどを考えると、
簡単に大きな胸を小さくすることは難しいとも言えます。

ですが、
2.皮下脂肪の量が多い
3.肉をよく食べている
の項目は普段の生活や食生活の改善を行うことで何とかなりそうです。

胸を小さくする方法

胸が大きい原因の遺伝や女性特有の体のメカニズムによるものは変えることはできません。
ですが、過剰の皮下脂肪や肉の食べ過ぎなどは努力により改善できることです。
そうは言っても、それも容易なことではありません。

あなたはご存知でしょうか？
胸を大きくするよりも、胸を小さくする方が、はるかに難しいことを！

今までに、あなたがバストダウンで何らかの努力をした経験があるのでしたら、
イヤと言うほど思い知らされたはずです。

世間一般では胸を大きくする方法や情報は溢れんばかりです。
育乳ブラ、サプリ、ケア方法、塗り薬、エステ、マッサージ、手術、、、、、等です。
多くの女性が何とか少しでも胸を大きくしようと必死なのです。

そして、あなたの苦労も知らず、胸が大きくてうらやましい！
などと平気な顔をして、とんでもない言葉を発するのです。

巨乳の悩みはあなたにしかわかりません！
あなたご自身で解決するしか道はありません！

結論から言いますと「胸を小さくする方法」は以下の方法以外にはありません。

「基礎代謝の向上」
「正しい姿勢」
「体脂肪を減らす」
「関節に柔軟性をつける」
「不要な筋肉を削り、必要な筋肉を付ける」
「新陳代謝の維持向上」

それらは物理的・力学的に分析され生み出された方法です。
今までに多くの人が実践して結果を出しています。
セミナーや講習会も開かれ多くの人に喜ばれ実績を上げています。

もう一度言います。

実践すれば、簡単に楽に楽しく結果がでます。

胸を小さくするためのみに特化したエクササイズ方法です。

今まであきらめていた、あなたの悩みは必ず解消されます。
そして、肉体的にも精神的にも、新しいあなたへ生まれ変ることができます。

⇒　大きな胸を小さくする方法　バストダウンDVDプログラム

具体的にはどうするの？

現在、胸が大きくて悩んでいる人向けに、バストだけを小さくする情報や教材は
ほとんどないと言ってもよいです。
インターネットの断片的な情報から、大胸筋の筋トレをしたり、無理なダイエットをして
体調を崩すといった人すらいます。

また、生半可な知識の自己流エクササイズで全く効果が出ず、あきらめている人も多いです。

自己流のエクササイズで胸が小さくなれば苦労はしません。
そんなに甘い問題ではありません！
効果があるどころか、悪くすればアンバランスな体型になってしまいます。

今回ご紹介するエクササイズは、
「脂肪吸引などの美容外科手術」
「有酸素運動や食事制限のダイエット」
「大胸筋を鍛える筋肉トレーニング」　等の方法ではありません。

大胸筋の筋肉トレーニングやマッサージ、無理なダイエットでバストを小さくするだけでは
ほとんど意味がありません。

特に、バストを小さくする為にダイエットをすることは間違っていると言ってよいでしょう。
それは、ダイエットをすると身体全体が小さくなるので、
バストも小さくなる気がするだけなのです。

また、無理なダイエットは継続しませんし、
急激な変化によるリバウンドも怖いです。

このプログラムは、
・ 1日10分間のエクササイズで効果が期待できるようになっています。
・ プログラムは自宅で簡単にできるようにDVDにまとめられています。
・ モデルの見本動作でわかりやすく解説しています。
・ 合計20種類のエクササイズを反復するようになっています。
・ ダイエットではなく効果的に胸を小さくするためのプログラムです。
・ あなたのペースで進められるようになっています。
・ 基礎エクササイズと応用エクササイズに分かれています。
・ 食事療法を前提にはしていません。
・ 二度と大きな胸に戻らないようにする方法です。
・ 集中的に胸だけを落とす方法です。
・ 無謀な辛いバストダウンの方法ではありません。

‥などで、専門家による安心できる正しい方法です。

バストダウンのエクササイズ方法が間違っていると、
どんなに一生懸命にエクササイズをこなしても、
筋力だけが付いて、逆にアンバランスな身体になるだけです。

今のあなたに必要なことは、巨乳を小さくする正しい方法を実践することです。

何よりも大切なことは、決心です。　↓

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